FXでは「いつ取引するか」が利益に直結します。
特に日本時間と時差のあるロンドン市場は、夏時間・冬時間の切り替えによってトレードタイミングが大きくズレるため、注意が必要です。
本記事では、2025年の夏時間・冬時間のスケジュールと、FX取引にどのような影響を及ぼすのかを詳しく解説。裁量トレードや自動売買（EA）で起こりがちな“時間ズレの落とし穴”を防ぐための実践的な対策も紹介します。「知らなかった」で損をしないために、時間管理の基本と季節変動のポイントを押さえておきましょう。
- ロンドン市場の夏時間・冬時間の違いがわかる
- 取引時間帯のズレによるリスクを回避できる
- 裁量・自動売買での注意点を具体的に学べる
- 2025年以降も使える時間管理のコツが身につく
ロンドンの夏時間・冬時間とは？切り替え時期とFX取引への影響
夏時間・冬時間の基本と仕組みをわかりやすく解説
夏時間（サマータイム）と冬時間は、主に欧米諸国で採用されている制度で、季節によって時間を1時間進めたり戻したりすることで、日中の明るい時間帯を有効活用することを目的としています。
特にFX市場では、取引の中心となる欧州（ロンドン）や米国（ニューヨーク）がこの制度を導入しているため、夏時間・冬時間の切り替えが取引時間帯に直接影響します。
✅ 基本の切り替えルール（欧州）
-
夏時間開始：3月の最終日曜日 午前1:00（GMT）→ 午前2:00に変更
-
冬時間開始：10月の最終日曜日 午前2:00（GMT）→ 午前1:00に戻す
この1時間の差が、日本時間で取引するトレーダーにとって混乱のもとになります。
2025年の夏時間・冬時間はいつからいつまで？
2025年のロンドン市場（イギリス）における夏時間・冬時間の切り替えは以下のスケジュールとなっています。
| 期間 | 状態 | 現地時間（GMT） | 日本時間（JST） |
|---|---|---|---|
| 2025年3月30日（日）〜10月26日（日） | 夏時間 | GMT+1 | 日本時間 −8時間 |
| 2025年10月27日（月）〜2026年3月29日（日） | 冬時間 | GMT+0 | 日本時間 −9時間 |
この1時間の差が何を意味するかというと、
-
ロンドン市場のオープン時刻が、日本時間で1時間早くなる or 遅くなる
-
経済指標や政策金利の発表時間もズレる
-
自動売買（EA）の稼働スケジュールが狂う可能性がある
特にEAトレーダーや短期スキャルピングを行う投資家にとって、時差の把握ミスは直接的な損失要因となるため注意が必要です。
FXで重要な“ロンドン時間”とは？取引の活発な時間帯を解説
FX市場において「ロンドン時間」は、最も取引が活発になる時間帯の一つです。
これはロンドン市場が世界の為替取引量のおよそ40％以上を占めると言われており、流動性とボラティリティが一気に高まるタイミングだからです。
✅ ロンドン時間の目安（日本時間）
| 季節 | ロンドン市場の営業開始（現地時間） | 日本時間 |
|---|---|---|
| 夏時間中 | 午前8:00（GMT+1） | 午後4:00頃 |
| 冬時間中 | 午前8:00（GMT+0） | 午後5:00頃 |
ロンドン市場が始まると、欧州勢による大口注文が一斉に流れ込み、東京時間で形成されたトレンドが逆転するケースも少なくありません。
特に以下のような通貨ペアで大きな値動きが生じやすくなります。
-
GBP/JPY
-
EUR/USD
-
EUR/JPY
-
GBP/USD
このため、多くの裁量トレーダーや短期スキャルパーは、ロンドン時間に集中してエントリー・決済を行う戦略を取っています。
夏時間と冬時間で何が変わる？ロンドン市場の時差を確認
ロンドン市場の時間帯が夏時間と冬時間で変化すると、日本から見たトレードタイミングも大きくズレます。
具体的には、日本時間との時差が「夏時間中は8時間」「冬時間中は9時間」になるため、「何時に相場が動きやすいか」が季節によって変動します。
✅ 時差による実際の変化
| 項目 | 夏時間（3月〜10月） | 冬時間（10月〜3月） |
|---|---|---|
| ロンドン市場オープン（日本時間） | 午後4:00 | 午後5:00 |
| 欧州・米国重なる時間帯 | 午後9:00〜翌1:00 | 午後10:00〜翌2:00 |
| 値動きが最も活発な時間 | 午後4:00〜午後8:00 | 午後5:00〜午後9:00 |
つまり、夏時間の時期は1時間早く動き出し、冬時間では1時間遅くなるという違いがあります。
この1時間のズレを見落としたままトレードをしてしまうと、
といったトラブルが発生しやすくなります。
特に、自動売買ユーザーにとっては、プログラム内のタイムゾーン設定やブローカーのサーバー時刻との整合性が重要です。
東京・ロンドン・ニューヨークの重なり時間に注意
FX市場では、世界の主要3市場（東京・ロンドン・ニューヨーク）の時間が重なるタイミングに、取引が最も活発になります。
特にロンドン市場は中継地点のような役割を果たし、東京とニューヨークの両方と重なる時間帯が存在します。
✅ 各市場の稼働時間（日本時間・夏時間中）
| 市場 | 稼働時間（日本時間） |
|---|---|
| 東京 | 午前9:00〜午後5:00 |
| ロンドン（夏時間） | 午後4:00〜翌1:00 |
| ニューヨーク（夏時間） | 午後9:00〜翌6:00 |
このうち、午後4:00〜午後5:00（東京＋ロンドン）
午後9:00〜翌1:00（ロンドン＋ニューヨーク）が「市場重複ゾーン」と呼ばれ、流動性・ボラティリティが極めて高くなる時間です。
✅ 夏時間と冬時間での違い
冬時間になると、ロンドン市場の開始が1時間遅くなるため、「東京＋ロンドン」の重なり時間が1時間短くなり、トレードチャンスの時間帯がズレる点に注意が必要です。
EAや自動売買の設定ミスが起きる原因とは？
EA（エキスパートアドバイザー）を使った自動売買では、時間認識のズレが致命的なエントリーミスや暴走の原因になります。
夏時間・冬時間の切り替えによって、EAの内部ロジックと実際の市場時間が一致しないと、意図しないタイミングで取引が行われるリスクが生じます。
✅ よくある設定ミス
✅ 被害事例の一例
-
予定より1時間早くエントリー→重要指標前に損切り
-
指値が約定せず→そのまま指標発表で急変動に巻き込まれる
-
トレード禁止時間のはずが、EAが誤作動してポジションを持つ
自動売買を運用している方は、毎年3月・10月の切り替え直前に、稼働中のEA設定を必ず確認することが必須です。
裁量トレードでも起こる“時間ズレ”の落とし穴
夏時間・冬時間の切り替えによる影響は、EAだけでなく裁量トレーダーにも大きなリスクをもたらします。
時間の感覚がずれることで、エントリーや指値・逆指値のタイミングを誤認するケースが多く見られます。
✅ よくある裁量トレードでのミス
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経済指標発表の時刻を間違える（例：英GDP速報がいつもより1時間遅いと勘違い）
-
「ロンドン時間のブレイクアウト」を狙うつもりが、すでに動いた後に入ってしまう
-
チャートの時間軸がブローカー仕様と異なり、ローソク足の位置を見誤る
特にブローカーによってMT4/MT5のサーバー時間が異なるため、「日本時間と照らし合わせて自分で管理する習慣」がないと、夏冬の境目で痛い目に遭う可能性があります。
夏時間・冬時間の影響が大きいFX通貨ペアとは？
すべての通貨ペアが夏時間・冬時間の影響を受けるわけではありません。
特に以下のような欧州・英国関連の通貨ペアは、時間のズレがボラティリティや値動きに直結しやすくなります。
✅ 影響が大きい代表的な通貨ペア
| 通貨ペア | 理由 |
|---|---|
| GBP/JPY | ロンドン時間と東京時間が重なり、夏時間の影響が大きく出やすい |
| EUR/USD | 欧州＋米国の市場にまたがり、夏冬で値動きの時間帯が変化する |
| GBP/USD | 英国指標・BOE政策金利など、タイミングの認識が非常に重要 |
| EUR/JPY | ロンドン時間の流動性が価格変動を左右する主要ペア |
✅ 対策としてできること
-
取引前に通貨ペア別の“動く時間帯”をメモしておく
-
夏時間・冬時間の変わり目はトレードボリュームの変化にも注目する
-
EAや裁量の区別なく「通貨ごとの傾向」を確認する習慣をつける
これらの通貨ペアでトレードする際は、「何時に動きやすいか」「何時に仕掛けが集中するか」を夏時間・冬時間の視点から逆算しておくことが重要です。
FX時間管理で失敗しないための実践ポイント
時間帯ごとの値動き傾向を知るのが基本
FX取引では、「いつトレードするか」＝時間帯の選び方が利益を大きく左右します。
通貨ペアごとに値動きが活発になる時間は異なり、また夏時間・冬時間によってそれがズレる点も重要です。
✅ 各時間帯の傾向（日本時間ベース）
| 時間帯 | 特徴 |
|---|---|
| 東京時間（9:00〜15:00） | 比較的安定。USD/JPYやクロス円が動きやすい |
| ロンドン時間（16:00〜翌1:00） | 欧州勢参入で流動性上昇。急変動も多い |
| ニューヨーク時間（21:00〜翌6:00） | 指標・要人発言で変動。終盤は失速気味 |
特に「東京→ロンドンの切替」や「ロンドン→NYの重なり」に合わせたトレード設計は欠かせません。
時間帯によって避けるべきタイミングについては、以下の記事でも詳しく解説しています。
▶ FXでやってはいけない時間帯とは？稼げない理由と避けるべき時間の特徴
このように、「何時にトレードするか」は通貨のクセ＋季節（夏・冬）＋曜日特性まで考慮した方が、勝率向上に繋がります。
経済指標の発表時間と重なるリスクに注意
夏時間・冬時間が切り替わる時期には、主要経済指標や中央銀行の発表時刻がズレるため、それを知らずにトレードをしてしまうと、予期せぬ値動きに巻き込まれるリスクがあります。
✅ よくある注意点
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英国・欧州・米国の指標は「GMT＋〇時間」で発表されるため、日本時間がズレる
-
特に注意すべきなのは以下の発表：
| 指標・イベント | 通常時刻（日本時間） | 夏時間／冬時間の影響 |
|---|---|---|
| 英・CPI／GDP | 午後3:00〜4:30 | 夏は1時間早くなる |
| ECB政策金利発表 | 午後9:15〜9:45 | 夏は午後8時台に前倒し |
| 米雇用統計 | 午後9:30（夏）／午後10:30（冬） | 毎年変動に注意 |
特にスキャルピングや短期売買をしている場合、“発表直前の値動き”と“実際の指標内容”の両方を見誤ると一気に損失へつながります。
✅ 対策例
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経済指標カレンダー（Investing.comや証券会社提供のツール）を日本時間で確認
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夏時間・冬時間で時刻を手帳やメモに書き換える
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発表時刻30分前からは新規エントリーを控えるルールを徹底
証券会社ごとのサーバー時刻ズレも確認しよう
FXトレーダーが意外と見落としやすいのが、証券会社によって異なる「サーバー時刻」です。
同じMT4/MT5を使っていても、ブローカーによってチャートのローソク足の開始時間が1時間以上ズレていることがあります。
✅ サーバー時刻とは？
-
ブローカーが提供する取引プラットフォーム（MT4など）上で表示される基準時刻のこと
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たとえば、GMT+2（冬時間）／GMT+3（夏時間）を採用している会社が多い
✅ 具体例
| ブローカー名 | サーバー時刻（夏時間） | 備考 |
|---|---|---|
| XM | GMT+3 | 自動で夏時間に切り替わる |
| TitanFX | GMT+3 | 日本時間と比較して−6時間 |
| OANDA Japan | 日本時間（JST） | 時間ズレなしで使いやすい |
✅ なぜ重要？
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テクニカル分析の基準（ローソク足の始まり）がズレる
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EAのロジックが「00:00」を基準に動く場合、時間認識のミスが発生しやすい
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トレード記録（トレードノートやスクショ）と時間の整合性が取れなくなる
対策としては、自分が使用しているブローカーのサーバー時間を把握し、夏時間切り替え時に変化があるかを確認することが重要です。
時間表示を“日本時間”に揃えるべき理由
複数の時間軸が存在するFX取引において、自分の管理画面や記録はすべて“日本時間”で統一するのがベストです。
理由は明快で、「混乱・誤認・判断ミス」を避けるためです。
✅ 複数の時間表示が混在しがちな例
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MT4はGMT+2表示／経済指標カレンダーはJST／PCは現地時間 → 一目で把握できない
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トレードノートに記録した時間と実際のエントリー履歴が合わない
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SNSやYouTubeの解説で「ロンドン時間」と言われても、即座に日本時間に置き換えられない
✅ 日本時間に揃えるメリット
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毎日のトレードが「何時に仕掛けたのか」が感覚として蓄積される
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検証・振り返りが正確になる
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夏時間・冬時間によるズレを、自分側の管理で吸収しやすくなる
✅ 対応方法
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経済指標カレンダーは「JST表示に変換」できるサービスを使う（例：Investing.com、外為どっとコム）
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MT4/MT5でも、時間補正用のインジケーター（「Local Time Indicator」など）を導入する
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手書きの記録・トレードノートもすべて日本時間で記載
FXはスピードだけでなく正確なタイミング認識が問われる市場です。
だからこそ、「時間軸の統一」はトレード精度の土台になります。
トレードノートで“時間と結果”を記録する習慣
FXで継続的に勝つためには、感覚的なトレードに頼らず、時間帯と結果をセットで記録することが不可欠です。
特に夏時間・冬時間の影響を受ける相場では、「いつエントリーしたか」の記録が成功と失敗を分ける明確な根拠になります。
✅ トレードノートに書くべき項目
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日時（日本時間で統一）
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エントリーした通貨ペア
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エントリー／決済時間と価格
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その時間を選んだ理由（ロンドン時間、指標発表前後など）
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結果（損益）と改善点
✅ なぜ“時間”を記録するのか？
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値動きの傾向を自分のトレード履歴から発見できる
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「この通貨は東京時間に強い」「この日はNY時間の後に動く」など、実体験から戦略を練れる
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夏時間／冬時間によるズレにも、自ら気づけるようになる
記録の蓄積は“自分専用のデータベース”になります。
時差の理解や市場リズムの把握にこそ、トレードノートは最も効果を発揮するツールです。
夏時間切替前後はトレードを控えるのも一手
夏時間・冬時間の切り替えタイミングは、相場全体に“妙な不安定さ”が漂う時期です。
この時期は、通常と異なる動きを見せる相場が多く、予測精度が落ちる傾向があります。
✅ 切り替え週にありがちな動き
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ボラティリティが急に増減する
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テクニカルが効かなくなる（指標前にダマシが増える）
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指標や要人発言の反応が読みづらくなる
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欧米市場の参加者が調整姿勢に入り、一方向に伸びにくくなる
✅ 避けるのは“慎重”ではなく“戦略”
トレードを控えることは「逃げ」ではなく、不安定な相場を避けて資金を守る戦略の一つです。
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通常のロジックが効きにくい相場はスルーする
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あえてデモ口座で動きを観察する
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翌週以降に向けてマーケット感覚を整える
毎年3月末と10月末の週は、“慎重すぎるくらいでちょうどいい”といえます。
スマホの自動時間設定がズレの原因に？設定見直しのポイント
スマートフォンを利用してトレード管理やチャート確認をしている方にとって、意外な落とし穴が“自動時間設定”です。
スマホの時刻がズレていることで、実際の市場時間との誤認やトレード記録の不整合が発生するケースがあります。
✅ よくあるトラブル例
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スマホの表示がサマータイムに自動対応していない
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タイムゾーンが「自動選択」になっておらず、海外渡航後などにそのままズレたまま使用
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チャートアプリ（TradingViewなど）とスマホの時間軸がずれて、エントリータイミングの感覚が狂う
✅ 対策方法
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スマホ本体の「自動日時設定」＋「タイムゾーンの自動調整」をオンにする
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証券会社アプリやチャートツールとスマホ時間を月1回程度は手動確認
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海外移動やVPN使用時は、一度「手動で日本時間に戻す」操作を行う
スマホでの時間確認に依存している場合、デバイス上の誤差がそのままトレードのズレに直結するため、要注意です。
2025年以降も役立つFX時間管理チェックリスト
夏時間・冬時間に限らず、FXにおける“時間管理の徹底”は、長期的に安定したパフォーマンスを出す鍵です。
以下に、2025年以降も通用する実用的なチェックリストをまとめました。
✅ トレード前の確認項目（時間軸編）
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□ 今の時期は夏時間か？冬時間か？
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□ 経済指標の発表時間は“日本時間”で把握しているか？
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□ 使用中のブローカーのサーバー時刻（GMT+いくつ？）は把握済みか？
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□ EAや自動売買の稼働時間は夏冬に対応しているか？
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□ スマホやPCの表示時間にズレがないか確認したか？
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□ ロンドン時間のスタート時刻を正しく認識しているか？
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□ トレード記録はすべて日本時間で統一しているか？
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□ 重要なトレードタイミングが指標や重なり時間とぶつかっていないか？
このチェックリストを1日1回でも確認することで、時間ズレによる損失を確実に減らすことができます。
よくある質問Q&A10選
Q1. ロンドンの夏時間・冬時間はいつから切り替わりますか？
A. 夏時間は2025年3月30日（日）、冬時間は10月26日（日）から適用されます（いずれも現地時間基準）。
Q2. 夏時間と冬時間で日本時間との時差はどう変わりますか？
A. 夏時間中は日本との時差は8時間、冬時間中は9時間になります。
Q3. ロンドン市場のオープン時間は日本時間でいつですか？
A. 夏時間中は午後4時頃、冬時間中は午後5時頃に開場します。
Q4. EA（自動売買）は夏時間・冬時間にどう対応すればよいですか？
A. 使用中のEAの仕様を確認し、夏冬時間に自動対応しているか、必要に応じて稼働時間を手動調整してください。
Q5. サーバー時刻がGMT+2やGMT+3と表示されていますが、どう影響しますか？
A. ローソク足の開始時間などが日本時間とズレるため、分析やトレードに誤差が生じることがあります。
Q6. 裁量トレードでも時間のズレは影響しますか？
A. はい、特にエントリータイミングや経済指標発表前後の判断に影響を与えます。
Q7. 時間ズレによる失敗を防ぐにはどうすればいいですか？
A. 日本時間に統一して記録を管理し、取引前に市場ごとの開始時間を把握するのが効果的です。
Q8. 時差の影響が大きい通貨ペアにはどんなものがありますか？
A. GBP/JPY、EUR/USD、GBP/USDなど、欧州通貨が絡むペアは影響を受けやすいです。
Q9. スマホでチャートを見ていても大丈夫ですか？
A. 自動時間設定がオフだとズレが発生する可能性があるため、タイムゾーン設定を確認してください。
Q10. 夏時間・冬時間の切り替え週はどうトレードすべきですか？
A. 市場が不安定になるため、トレードを控えるかロットを減らすなど、慎重な対応が望まれます。
ロンドン夏時間・冬時間で失敗しない！FX時間帯ミスの注意点とは？のまとめ
最後にこの記事のポイントをまとめました。
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